Kursangebot
Vinyasa-Flow-Yoga
wann: montags 19.45-21.00 Uhr
wo: Tumringen
Preis: 10er-Karte 120,- EUR (Gültigkeit 13 Wochen)
Einzeleintritt: 12,- EUR
Vinyasa-Flow-Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, bei dem die einzelnen Yogahaltungen (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Die Übungen werden dabei vom Atem geführt.
Schwangeren-Yoga
wann: dienstags 19.45-20.45 Uhr
wo: Tumringen
Preis: 5er-Karte 60,- EUR (Gültigkeit 5 Wochen)
10er-Karte 120,- EUR (Gültigkeit 11 Wochen)
Warum Schwangerenyoga?
Dein Kind nimmt die harmonischen Körperbewegungen wahr und reagiert positiv auf die ausgleichenden Yogaübungen. Du kannst Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen und entgegen steuern. Gezielte Körper- und Atemübungen bereiten Dich optimal auf die Geburt vor. Zudem schenkt Dir Yoga Ruhe & Entspannung, hilft Dir zu einem besseren Körpergefühl, fördert Deine Beweglichkeit und stärkt Deine Muskeln.
Mami-Baby-Yoga
wann: montags 10.00-11.00 Uhr
wo: Tumringen
Nächster Kurs in Planung
Warum Mami-Baby-Yoga?
Nach der Schwangerschaft fühlt sich der Körper anders an und er sehnt sich nach Ruhe & Entspannung, aber auch nach Übungen, die Verspannungen lösen, Kraft aufbauen und helfen, das eigene Körperempfinden wieder zu erlangen. Während der Yoga-Praxis nimmt die Mama immer wieder Körper- und Blickkontakt mit ihrem Baby auf und bezieht es mit ein, so dass dem Baby zum einen nicht langweilig wird und auch das Bonding gefördert wird.
Outdoor-Yoga
Praktiziert wird den Sommer durch draussen an der frischen Luft begleitet von den Geräuschen der Natur, was die Yoga-Praxis zu etwas ganz Besonderem macht.
Falls Du gerne mitmachen möchtest, melde dich einfach bei mir und ich halte dich über kommende Termine auf dem Laufenden!
Yoga nur für Dich
Einzelstunden auf Anfrage